Die drei Doshas – Vata - Pitta - Kapha
Aus der Sicht des Ayurveda bestimmen drei Prinzipien (Tri Doshas genannt) die Abläufe in unserem Organismus und sind ständig im Menschen wirksam. Befinden sich diese Doshas im Ungleichgesicht, können sich erste Krankheitssymptome einstellen. Das Ziel ist dann, Disharmonien wieder auszugleichen.VATA - Typ – Element Luft | das Bewegungsprinzip
Vata entspricht dem Element Luft. Vata-Menschen sind meist schlank, energiegeladen und sensibel. Wird Vata durch zuviel Hektik zu dominant, gibt's Stress mit spröder Haut, Schlaf- und Verdauungsstörungen.
Wichtig: regelmäßig relaxen. PITTA - Typ – Element Feuer | das Stoffelwechselprinzip
Pitta steht für das Element Feuer. Leidenschaftliche Pitta-Menschen sind schlank und oft ehrgeizig, kämpferisch und rational. Zuviel Pitta macht hitzig und agressiv.
Wichtig: überfordern Sie sich nicht. KAPHA - Typ – Element Wasser | das Strukturprinzip
Menschen, bei denen die Elemente Wasser und Erde vorherrschen, sind meist ruhige, bodenständige Zeitgenossen mit kräftiger Statur. Bei zuviel Kapha droht Lethargie und Übergewicht.
Wichtig: geistig und körperlich aktiv bleiben.
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